Vous êtes passionné de running, boxe ou vélo et en quête de recettes savoureuses pour rehausser vos performances ? Fitness Gourmet, œuvre de Christian Coates, saura répondre à vos attentes. Ce chef reconnu, créateur du service traiteur à domicile Soulmatefood, propose des recettes appétissantes conçues spécifiquement pour les sportifs. Que ce soit pour le petit déjeuner, le déjeuner, des en-cas ou le dîner, plongez dans notre sélection de cinq recettes coup de cœur.
Qui a dit que les sportifs devaient se limiter à des aliments fades comme les bananes ou les smoothies hyperprotéinés ? Christian Coates a bien compris que le plaisir est essentiel, même dans l'alimentation des athlètes. Après avoir nourri des sportifs aux JO de Londres en 2012, il met aujourd'hui en pratique sa cuisine saine dans Fitness Gourmet, un livre riche en recettes adaptées aux besoins des athlètes.
Cinq recettes gourmandes à découvrir
Cet ouvrage propose une multitude de recettes savoureuses allant des petits déjeuners aux dîners, toutes conçues pour renouveler vos repas tout en boostant vos performances. Il regorge également d’informations diététiques, de conseils fitness et d’astuces pour personnaliser chaque plat selon vos besoins spécifiques.
(1) Fitness Gourmet de Christian Coates, (Éd. de La Martinière), 240 p., 25,90 €. Disponible dès maintenant.
À consulter également :
- Recettes adaptées aux besoins spécifiques des sportifs
- Astuces pour lutter contre la fatigue et le stress
- Comment revisiter vos plats de saison avec plaisir ?
