Découvrez ces aliments étonnants qui protègent votre sourire des taches.
Les habitudes comme le café, le thé et le tabac peuvent sérieusement nuire à l'éclat de vos dents. Ces agressions quotidiennes, alliées à un brossage parfois incomplet, peuvent aboutir à un jaunissement inesthétique. Bien que de coûteux traitements existent, comme les facettes dentaires ou le blanchiment professionnel, des solutions naturelles et économiques sont également à privilégier. Le site de tendances InStyle a révélé une liste stimulante d'aliments qui aident à maintenir votre sourire éclatant.
Le brocoli, l'allié surprenant
Bien que surprenant, le brocoli fait office de brosse à dents naturelle. En croquant des fleurettes crues, vous aidez à éliminer les bactéries et à prévenir les dépôts nuisibles grâce à sa forte teneur en fer.
L'astuce : Grignotez tel un chewing-gum en fin de repas pour une meilleure hygiène buccale.
La peau d'orange à votre service
À la différence d'autres agrumes, la peau d'orange est moins acide et peut contribuer à la blancheur de vos dents grâce à ses dérivés de vitamine C.
L'astuce : Lavez soigneusement l'orange, puis frottez la peau blanche sur vos dents avant de vous brosser.
Fraises : le détergent naturel
Ces fruits savoureux, riches en acide malique, agissent comme nettoyants naturels.
L'astuce : Écrasez quelques fraises avec une pincée de bicarbonate de soude et appliquez cette pâte sur vos dents avant de brosser pour un nettoyage en profondeur.
Les carottes croquantes
Riches en croquant, les carottes peuvent également nettoyer vos dents naturellement comme le brocoli.
L'astuce : Mâchez-les crues ou frottez-les légèrement contre vos dents pour un léger polissage.
Le fromage, votre allié dentaire
Plein de surprises, le fromage contient de l'acide lactique qui renforce l'émail dentaire contre l'acidité.
L'astuce : Savourez un plateau de fromage, mais n'oubliez pas de vous brosser les dents après.
Ces astuces, bien qu'efficaces pour éviter les taches, ne remplaceront pas un soin dentaire professionnel. N'oubliez jamais l'importance d'un brossage régulier après chaque repas.
(1) In vivo dental plaque pH after consumption of dairy product, Department of Public Health Dentistry, Kothiwal Dental College & Research Centre, Uttar Pradesh, India. Mai-Juin 2013
