Rien de tel qu'un smoothie frais pour s'hydrater et faire le plein de vitamines. La combinaison de fraises juteuses et de bananes crémeuses offre un goût exquis qui ravira petits et grands.
Ingrédients nécessaires
- 1 tasse de fraises fraîches
- 1 banane bien mûre
- 1 tasse de lait (ou un substitut végétal)
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- Glace (selon vos préférences)
Instructions de préparation
Pour réaliser ce délicieux smoothie, commencez par laver soigneusement les fraises et équeuter les fruits. Ensuite, dans un mixeur, ajoutez les fraises, la banane coupée en morceaux, le lait et le miel. Mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse.
Pour une boisson encore plus rafraîchissante, vous pouvez ajouter des glaçons et mixer à nouveau. Servez immédiatement dans un verre, décoré d'une fraise sur le rebord pour une touche esthétiquement plaisante.
Les bienfaits de cette recette
- Riche en vitamines C et B6, boostant le système immunitaire.
- Un apport en fibres soutenant la digestion.
- Idéal pour une collation saine ou un petit déjeuner rapide.
