Quels sont les secrets de Jenifer pour garder la ligne à 40 ans ? Si la chanteuse se dit épicurienne, elle a toutefois banni un produit de son frigo. Voici lequel.
Vous aussi, vous aimeriez connaître les secrets minceur de Jenifer ? À 40 ans, la chanteuse parvient à conserver sa silhouette, même après avoir eu trois enfants. Activité physique régulière, mode de vie sain, et choix alimentaires réfléchis... Quelle est donc la routine de Jenifer qui lui permet d’afficher une silhouette de rêve ? Bien qu’elle affirme ne pas se priver, un aliment est formellement exclu de son réfrigérateur, tant pour elle que pour ses enfants.
Le produit banni du réfrigérateur de Jenifer
Dans le documentaire Jenifer : face à ma vie, diffusé le 27 juillet sur NRJ12, la chanteuse a partagé des détails sur son mode de vie. "Je suis vraiment une bonne vivante, j'aime le bon vin et les grands dîners, mais tout est une question d'organisation", confie-t-elle. "Après un dîner riche, je prends un déjeuner léger le lendemain".
Maman de trois garçons, Jenifer s’occupe aussi de l'alimentation de ses fils. Elle a décidé de bannir un produit de son frigo. "Le soda, c'est le seul produit qui n'est pas présent chez moi. Ils n'en sont pas fans et je les encourage à boire beaucoup d'eau", révèle-t-elle. "Je fais en sorte de leur fournir tout ce dont ils ont besoin pour renforcer leurs défenses immunitaires".
Pour éviter d'être obsédée par son poids, Jenifer avoue qu'elle ne se pèse pas. "Cela me permet de me sentir bien, que j'ai pris ou perdu quelques kilos". Et vous, quelles sont vos petites astuces pour vous sentir en harmonie avec votre corps ?
