Derrière des noms alléchants, certains sandwichs de fast-food dissimulent des bombes caloriques. Voici un aperçu des options les plus riches qu'offrent les grandes chaînes en France. Attention, ces recettes peuvent peser très lourd !
Il est bien connu que les fast-foods n'excellent pas en matière de menus légers. Les sandwichs, très prisés par les consommateurs, affichent souvent des chiffres vertigineux sur l'échelle calorique. Entre double steaks, fromage fondant, sauces généreuses et oignons frits, certaines recettes dépassent même l'apport énergétique recommandé pour une journée. Pour ceux qui aiment se faire plaisir sans culpabilité, voici un aperçu des sandwichs les plus caloriques, voire les plus malsains, chez McDonald's, Quick, O’Tacos, Burger King et Five Guys. Mieux vaut savoir ce que vous mettez dans votre assiette !
1. Tacos XL de O’Tacos : jusqu’à 2300 kcal en solo
Ce sandwich se compose de trois viandes au choix (comme la merguez, le cordon-bleu, les tenders, ou la viande hachée) agrémenté de frites et de sauces. Il est près de quatre fois plus calorique qu’un Big Mac de McDonald’s (530 kcal) et dépasse l'apport quotidien recommandé pour un adulte, fixé autour de 2000 kcal.
2. Double Steakhouse de Burger King à 1134 kcal
Comme son nom l’indique, ce sandwich comprend deux steaks de bœuf, fournissant 61 g de protéines, soit près de 120 % des besoins journaliers recommandés. Il est également garni de cheddar fondu, de trois tranches de bacon, de tomate, de laitue, d'oignons croustillants et d'une sauce barbecue.
3. Bacon Cheeseburger de Five Guys à 1060 kcal
Malgré des ingrédients simples d’un pain burger, deux steaks de bœuf, deux tranches de bacon fumé et du fromage américain fondu, ce sandwich s'avère être une véritable bombe calorique. Cela prouve que, même avec un minimum d'ingrédients, l'addition peut rapidement grimper !
4. Suprême Bacon de Quick à 920 kcal
Ce burger, un des best-sellers de l’enseigne, combine un steak haché de bœuf, une tranche de cheddar fondu, deux tranches de bacon de poulet, des oignons frits, un mélange de scarole et roquette, le tout rehaussé d'une sauce oignon-poivre. Avec 920 kcal, il représente presque la moitié de l'apport énergétique quotidien recommandé.
5. Big Tasty 2 steaks hachés de McDonald's : 914 kcal
Ce burger est le produit le plus calorique de McDonald’s en France, à l'exception du Big Arch, actuellement en phase de test, qui affiche 1073 kcal. Composé de deux steaks hachés de bœuf, de trois tranches de cheddar blanc fondu, de tomates, de laitue, d’oignons et d’une sauce fumée, il affiche un profil nutritionnel inquiétant avec 60 g de lipides, 36 g de glucides et 3,2 g de sel. À titre d’exemple, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de ne pas dépasser 5 g de sel par jour !
Sources :
- Nos burgers, Big Tasty 2 viandes, McDonald's.
- Suprême Bacon, Quick.
- Déclaration nutritionnelle des produits, Quick.
- Jusqu’à 2300 calories par sandwich, trois fois plus qu’un burger : une association alerte contre les french tacos, L'Union Libre.
- Menu Burgers, Five Guys.
- Double Steakhouse, Burger King.
