La rançon de la gloire chez les rich and famous ? La faim, l’effort et des fortunes à débourser pour rester mince, très mince… Un diktat qui tourne à plein régime, toute l’année et qui contraint les stars aux cures les plus folles. Le point sur la détoxmania.
À Hollywood, la saison du maillot ne se limite pas aux mois d'été ; c'est une exigence toute l'année ! Dans la luminosité constante de Los Angeles, il n'y a pas de place pour les tenues qui cachent ou les superpositions pour dissimuler les imperfections. Les célébrités doivent sans cesse être red carpet ready. Pour ce faire, elles testent chaque saison de nouveaux régimes. Depuis l'époque de Gayelord Hauser, le premier nutritionniste de Hollywood, les entraîneurs personnels et diététiciens sont devenus des figures incontournables de la quête d'une silhouette parfaite. Jennifer Aniston mentionne avec humour que les couvertures de magazines peuvent facilement être altérées par Photoshop, mais son régime est tout sauf virtuel : des heures de yoga hebdomadaires et une assiette surveillée.
Les actrices, de plus en plus transparentes sur leurs sacrifices, avouent que maintenir un corps de mannequin est parfois tout aussi épuisant que cela en a l'air.
Rester mince : une obligation
Lors des Golden Globes en 2013, Julianne Moore a partagé son expérience d'une détox "tout jus" pour affiner sa silhouette avant de s'habiller en Tom Ford. "J'ai treize jours pour perdre mes kilos de fêtes", a-t-elle avoué, reconnaissant que les régimes sont des épreuves ennuyeuses.
De la même manière, Amanda Seyfried, à seulement 22 ans, considère la minceur comme faisant partie de son métier. "Courir, faire de la gym, manger léger : voilà mon quotidien. Les desserts sont interdits !" Les stars se transforment régulièrement en cobayes de régimes, des plus raisonnables aux plus fous.
Les régimes prisés de Hollywood
Le cleanse jus
La tendance du juicing a envahi Hollywood, avec des bars à jus qui offrent des breuvages remplis de vitamines. Le green juice, mélange de céleri, de kale et de citron, est particulièrement populaire. Jessica Alba et Salma Hayek en sont de ferventes adeptes, tandis que Gwen Stefani préfère les services de Pressed Juicery pour leurs cleanses basés sur six jus par jour.
L'avis du nutritionniste : Selon Chris Mohr, notre corps a déjà la capacité de se nettoyer, et se nourrir exclusivement de jus peut causer des carences nutritionnelles. Un régime équilibré est recommandé.
Le régime paléo
Prônant un retour aux sources, la diète paléo invite les adeptes à consommer des aliments tels que la viande, les baies et les légumes tout en excluant les produits transformés. Jessica Biel et Matthew McConaughey sont des adeptes de ce mode de vie.
L'avis du nutritionniste : Si limiter les produits industriels est bénéfique, éliminer complètement les céréales n'est pas nécessairement une bonne chose.
Le régime intermittent (5:2)
Mis en avant par le Dr Michael Mosley, ce régime consiste à manger normalement pendant cinq jours et à réduire son apport calorique à 500-600 calories lors de deux jours. Ben Affleck et Beyoncé sont des partisans de cette méthode.
L'avis du nutritionniste : Ce régime peut entraîner des effets indésirables comme la déshydratation et l'anxiété.
Les gourous incontournables
Les entraîneurs comme Harley Pasternak, qui a aidé Rihanna et Robert Pattinson à affiner leurs silhouettes, ont su percer dans l'univers du fitness glamour. Tracy Anderson, quant à elle, a popularisé son propre régime et un entraînement pas comme les autres.
Les régimes dangereux
Des méthodes extrêmes, comme le Master Cleanse, qui consiste à ne consommer que la mixture à base de citron, de sirop d'érable et de poivre de Cayenne, sont suivies par des célébrités comme Beyoncé. Or, Chris Mohr souligne la nature non durable de ce régime.
Une autre folie : remplacer les repas par des petits pots pour bébés, popularisée par stars comme Lady Gaga. Si ces régimes peuvent entraîner des complications, combien de temps résiste-t-on avant de céder à des envies plus gourmandes ?
Enfin, pour ceux qui veulent éviter les gyms, le service Yada Yada Yoga propose un coach à domicile pour des séances personnalisées, du yoga aux massages, afin de garder la forme chez soi.
