Incorporer de la curcumine, un actif dérivé du curcuma, dans son alimentation pourrait avoir des effets notables sur la mémoire et le bien-être émotionnel. Des chercheurs ont dévoilé que prendre un supplément de ce composé pourrait aider les adultes âgés de 50 à 90 ans souffrant de troubles de la mémoire légère.
Une étude menée par des scientifiques de l'université de Californie à Los Angeles a inclus 40 participants, tous prenant un supplément de curcumine à raison de 90 milligrammes deux fois par jour pendant 18 mois. Cette approche a abouti à des résultats prometteurs.
Des progrès significatifs observés
À l'issue de cette étude, les résultats ont été encourageants. Les participants qui ont consommé le supplément de curcumine ont affiché une amélioration de 28% de leurs performances à des tests de mémoire par rapport à ceux ayant reçu un placebo. De plus, des examens médicaux ont révélé une réduction significative des plaques beta-amyloïdes et tau, liées à la maladie d'Alzheimer. La curcumine a également contribué à stabiliser l'humeur des participants.
Un effet protecteur contre Alzheimer et la dépression
Selon le Dr Gary Small, l'un des auteurs de l'étude, "l'effet bénéfique du curcuma pourrait provenir de sa capacité à combattre l'inflammation cérébrale, un facteur clé dans le développement d'Alzheimer et de la dépression". Cette découverte ouvre la voie à de nouvelles stratégies pour lutter contre ces affections.
Poursuite des recherches
Les chercheurs envisagent d'élargir leur étude en incluent un plus grand nombre de participants, notamment ceux souffrant de dépression légère. L'objectif est d'évaluer si la curcumine possède également des propriétés antidépresseurs et de déterminer comment l'efficacité de ce composé pourrait varier selon le profil génétique des individus, leur âge ou l'étendue de leurs troubles cognitifs.
