D'après une étude récente menée en Chine, le thé vert, une boisson chaude très appréciée, est sur le point de devenir votre meilleur allié contre le vieillissement. Les recherches mettent en lumière des effets étonnants que l'on ne devrait pas ignorer.
Les vertus remarquables du thé vert pour la santé
Le thé vert, connu pour ses multiples bienfaits, est plus qu'une simple boisson. Des études antérieures ont révélé qu'il possède des propriétés antihypertenseurs, antibactériennes et même anti-cancer. Mais ce n'est pas tout ! Une nouvelle étude de l'Université de Sichuan affirme que le thé vert pourrait également ralentir le processus de vieillissement.
Une étude approfondie sur les effets anti-âge
Les chercheurs ont analysé des données médicales provenant de près de 6 000 adultes britanniques, âgés de 37 à 73 ans, et 7 931 adultes chinois, âgés de 30 à 79 ans, suivis sur une période de deux ans. Les résultats sont prometteurs : « Nous avons constaté que la consommation d'environ 3 tasses de thé par jour pouvait avoir des effets anti-âge. Les composés bioactifs du thé pourraient moduler le microbiote intestinal et influencer favorablement l'immunité, le métabolisme et les fonctions cognitives ».
Précautions à prendre lors de la consommation de thé vert
Bien que les résultats soient encourageants, les chercheurs mettent en garde contre certaines limitations de l'étude, notamment l'examen approfondi des types de feuilles de thé, de la concentration et de la température d'infusion. Des recherches complémentaires sont nécessaires pour établir le thé vert comme une véritable boisson anti-âge.
En attendant, le thé vert demeure une excellente option pour commencer la journée, tant qu'on évite d'y ajouter du sucre. Il est recommandé d'opter pour une variété bio afin de minimiser l'exposition aux pesticides dès le matin.
Source : The Lancet
