Le charbon actif a récemment trouvé sa place dans de nombreuses recettes, allant du pain maison aux cocktails détox, ainsi que dans divers produits cosmétiques. Ce matériau, surnommé 'or noir', est reconnu pour ses vertus détoxifiantes qui le rendent précieux au quotidien.
Un remède efficace contre les problèmes digestifs
Il ne s'agit pas du charbon de barbecue, mais d'une substance dérivée de bois tels que le hêtre ou les coques de noix de coco, qui est chauffée à alta température pour créer des pores microscopiques. Ce processus confère au charbon actif une incroyable capacité d'absorption, particulièrement utile en cas de troubles digestifs comme les ballonnements ou une gastro-entérite. Le naturopathe Frédérique Cervoni explique que ces pores absorbent gaz et bactéries nuisibles dans le tube digestif, améliorant ainsi le confort digestif. De plus, il peut éponger jusqu'à cent fois son volume en gaz.
Des bienfaits pour la peau et les dents
Les propriétés détoxifiantes du charbon actif en font un allié précieux pour la peau, éliminant les impuretés et aidant à obtenir un teint éclatant. Les cosmétiques contenant cet ingrédient sont disponibles, mais il est également simple de créer son propre masque en mélangeant quelques gélules de charbon avec de l'huile de coco et du citron. En ce qui concerne l'hygiène bucco-dentaire, le charbon actif est reconnu pour sa capacité à blanchir les dents. Il est recommandé de l'appliquer directement sur la brosse à dents, qu'il soit mélangé ou non avec du dentifrice.
Mode d’emploi et précautions
Le charbon actif se trouve sous forme de gélules ou de poudre, offrant flexibilité selon vos préférences. Pour un usage ponctuel, il est recommandé de prendre des gélules en cas de ballonnements. Pour un effet détox, une cure de quelques semaines avec deux gélules trois fois par jour peut être envisagée. Toutefois, un avertissement important : le charbon peut également interférer avec l'absorption de médicaments, y compris certains contraceptifs. Il est donc conseillé de le consommer à distance des prises de médicaments. En général, aucun surdosage n’a été constaté, mais un avis médical est toujours prudent.
