Découvrez les conseils des meilleurs spécialistes pour sculpter votre silhouette.
Se redessiner avec Martine de Richeville
Martine de Richeville, célèbre pour son modelage manuel innovant, a transformé des vies. Elle s'associe désormais à Bénédicte Le Panse, docteure en physiologie, pour une approche holistique qui rééquilibre l'alimentation sans restriction. Le tarif est de 1 300 € pour une cure de dix séances incluant des conseils nutritionnels. Pour plus d'informations, contactez le 01 44 94 09 38.
Gagner une taille avec Stéphane Demouy
Stéphane Demouy, un expert aux multiples compétences qui attire diverses personnalités, partage ses stratégies pour un été en forme. Il insiste sur l'importance de différencier le sport et le régime : ne pas commencer les deux simultanément. Pour bien intégrer l'activité physique, commencez par l'exercice seul, et, après un à deux mois, ajoutez des changements alimentaires. Pour le petit déjeuner, suggère un mix de pain complet, œufs (deux blancs pour un jaune), et yaourt. Au déjeuner, un bon équilibre entre protéines et légumes est essentiel, avec une douceur occasionnelle. Stéphane recommande également un goûter léger et un dîner sans féculents, avec une soupe de légumes maison pour favoriser la perte de poids. Contact : 01 45 00 87 80.
Dégonfler avec Didier Guého
Didier Guého, kiné diététicien renommé, propose une approche efficace grâce à l'endermologie (Cellu M6) qui affinerait les hanches et le ventre. Pour des résultats optimaux, il suggère d'effectuer dix à douze séances, en maintenant un suivi régulier. Pour les problèmes de cellulite associés, il recommande la pressothérapie. Il est crucial d'éviter les boissons gazeuses, même les alternatives sans sucre. En position assise, il conseille de décroiser les jambes pour favoriser la circulation. Pour en savoir plus, composez le 01 45 03 08 68.
