La rumeur circule sur Internet : ce fruit ancien, le garcinia cambogia, permettrait de perdre du poids sans efforts. Véritable miracle ou simple arnaque ?
Le Web ne cesse de relayer des photos avant-après de célébrités comme Kim Kardashian ayant réussi à perdre jusqu'à dix kilos en un mois grâce au garcinia cambogia. Originaire d'Indonésie, ce fruit est traditionnellement intégré dans la cuisine asiatique et contient une molécule, l'acide hydroxycitrique (AHC), censée accélérer la combustion des graisses. Certains affirment que son écorce aide à réduire le mauvais cholestérol tout en régulant l'appétit, permettant ainsi de maigrir sans changement de régime.
Des vertus surprenantes
Le garcinia cambogia serait également vanté pour ses divers bienfaits : il pourrait prévenir les infections grâce à ses propriétés antiseptiques, améliorer le transit intestinal, soulager les douleurs rhumatismales, et même atténuer les douleurs menstruelles. De plus, sa teneur en potassium contribuerait à la santé de la peau, des reins et du cœur, tandis que le calcium qu'il contient pourrait renforcer les os et stimuler la production de sérotonine, l'hormone du bien-être.
L'avis du nutritionniste
Face à cette montée en popularité, le nutritionniste Jean-Michel Cohen craint un manque de fondement scientifique. Selon lui, des essais cliniques menés dans les années 90 ont montré que l'acide hydroxycitrique dissoudrait les graisses, mais celles-ci resteraient piégées dans les tissus, rendant la perte de poids impossible. Il explique que, pour cette raison, le produit n'est pas approuvé comme complément alimentaire en France. Bien qu'il ne soit pas nécessairement nocif, ses effets bénéfiques semblent principalement attribués à des campagnes de marketing trompeuses. Il conclut : "Chaque année, une nouvelle plante magique refait surface. Serait-ce la décennie du garcinia cambogia ?"
