À 62 ans, l’acteur s’offre encore et toujours les cascades les plus folles sur les plateaux de tournage. Son secret pour tenir le choc ? Un petit déjeuner gargantuesque.
S’accrochant à l’extérieur d’un Airbus en plein décollage ou escaladant des immeubles, Tom Cruise ne semble jamais s’arrêter. Dans le futur Mission: Impossible - The Final Reckoning, prévu pour le 21 mai 2025, il s’attaque au wing-walking, ce défi extrême consistant à marcher sur les ailes d’un avion en vol. Mais avant de défier les lois de la gravité, il partage son rituel matinal avec People, révélant un petit déjeuner monumental.
Un repas spécial de haute altitude
"Je déguste des saucisses, presque une douzaine d’œufs, du bacon, des toasts, du café et d’autres boissons", confie-t-il. Ce régime calorique, adapté aux rigueurs du tournage, s’explique par la « haute altitude » où il évolue. "Mon corps brûle beaucoup d'énergie dans ces conditions", précise-t-il.
À consommer avec modération
Une douzaine d’œufs, cela peut sembler excessif ! Cet aliment, véritable concentré de nutrition, est riche en protéines, vitamines et minéraux, soutenant ainsi la masse musculaire et le système nerveux. Toutefois, une telle consommation doit rester occasionnelle. La diététicienne Maëla Le Borgne recommande "un ou deux œufs par jour" en raison de leur teneur en acides gras saturés, néfastes pour le cholestérol.
L’écrivaine Amélie Nothomb a fait les frais d’une surconsommation d'œufs à un certain moment de sa vie. Après avoir ingéré jusqu'à 10 œufs par jour, elle a été alertée par des plaques rouges sur son visage. Un avertissement à prendre au sérieux !
