Chaque année, le 6 mai est célébré comme la journée internationale sans régime. Initiée en 1992 et importée en France par l'association Allegro Fortissimo en 2003, cet événement vise à lutter contre la stigmatisation des personnes en surpoids.
Un slogan audacieux, "Osez avoir faim", résume l'essence de cette journée. Elle ne prône pas l'excès alimentaire, mais encourage chacun à faire une pause dans les régimes amaigrissants, désormais banalisés par près de 70 % de la population. Plutôt que de céder aux modèles restrictifs, l'objectif est d'écouter son corps et de reconnaître les signaux de la satiété.
En cette journée spéciale, l'association invite tous les participants à se reconnecter avec leurs sensations alimentaires. C'est l'occasion de mettre de côté la peur de grossir et d'apprendre à apprécier chaque repas. Au lieu de considérer l'alimentation comme un défi, cette journée invite chacun à faire la paix avec la nourriture, redécouvrant ainsi le plaisir simple de bien manger. Rappelons-nous, c'est mercredi que cela se déroule !
